קורס מזרן​

MATWORK

סדרה של 34 תרגילים כתב גוזף הרברט פילאטיס.

פילאטיס מזרן הוא שיטת אימון המבוססת על עבודת גוף מדויקת, הנשענת על עקרונות של יציבה נכונה, שליטה בשרירי הליבה, נשימה מודעת ותנועה פונקציונלית.
מטרתה של השיטה לחזק את הגוף בצורה מאוזנת, לשפר גמישות, יציבות וקואורדינציה – תוך הפחתת עומסים ופציעות.

קורס הכשרת מדריכות פילאטיס מזרן מיועד לכל מי שמעוניין לרכוש מקצוע מבוקש בעולם הכושר, הבריאות והשיקום – מקצוע שמשלב ידע, תנועה והשפעה אמיתית על חייהן של אנשים אחרים
השיטה פותחה על ידי ג’וזף פילאטיס לפני שנים ורלוונטית בימים האלו יותר מתמיד. מדובר ברצף תרגילים מבריק! עם זאת, אורח החיים המודרני מביא איתו דרישות נוספות וגוף שעבר שינוי.
קורס פילאטיס מזרן מבית סטודיו ME הוא השילוב בין השיטה המקורית והקלאסית לבין הטרנספורמציה של הפילאטיס בעידן החדש.
הכי כיף זה שתוכלי לבצע אותו תוך כדי שגרת החיים שלך, שכן הוא נפתח לעיתים תכופות ומבוצע לרוב פעם בשבוע. קיימים קורסים במהלך שעות היום, קורסים בשעות הערב וימי שישי.

מחיר הקורס הינו 6500  ש״ח וניתן לשלב אותו יחד עם מכשירים בעלות של 11,500 ש״ח בתשלום מראש יחד עם מזרן.

שנתחיל?

ניפגש ל- 15 מפגשים של 4 שעות

12 מפגשים

פילוסופיה תרגילים והדרכה

נכיר את ג'וזף פלאטיס ממציא השיטה ונצלול למהות הפילוסופיה ועד לבניית והכרת רצף התרגילים. נעמיק ללימודי וריאציות אשר מדברות את הפילאטיס המודרני ובתוכן, תנועות נוספות.
בקורס נלמד ונפתח יכולות הדרכה, כמעט בכל שיעור כבר תעלו להדריך, נלמד איך לעמוד מול התלמידים, איך נעביר הנחיה אינטליגנטית וכמובן נצבור ביטחון.
נלמד על מגע נכון ונתייחס לאוכלוסיות שונות אותם נפגוש בשיעורים, כדי שתדעו לתת מענה אישי ומקצועי לכל מתאמנ/ת.

2 מפגשים

אנטומיה בסיסית ומדוייקת

2 מפגשים שמתמקדים באנטומיה ופיזיולוגיה בסיסית של גוף האדם ובפתולוגיות נפוצות.
אנחנו מאמינות שמדריכה טובה לא מסיימת את הלימודים שלה בסוף הקורס, שם היא רק מתחילה. האנטומיה שמועברת בקורס מותאמת בדיוק לצרכים שלך כמדריכה בתחילת הדרך, ובנוסף מבוססת על ניסיון עשיר במגוון קורסי אנטומיה.

מפגש אחד

תעודת מגישת עזרה ראשונה

מפגש פרונטלי בנושא עזרה ראשונה.
על מנת להירשם כמדריכה בביטוחים בארץ ובחו"ל עליך לעבור קורס עזרה ראשונה בסיסי ולחדש את התוקף בכל שנתיים (רענון).
את הקורס אנחנו רוכשות עבורך והוא מקצועי ומעמיק, באורך של כ-28 שעות לימוד סה"כ. 24 שעות למידה מקוונת בתחום אנטומיה ופיזיולוגיה, אותן ניתן להשלים בזמנך הפנוי (הלמידה המקוונת לא נחשבת כחלק משעות הקורס). ובנוסף, מפגש מעשי חובה של כ-4 שעות עם מדריך מוסמך מטעם החברה.
קורס חובה לקבלת תעודה. ניתן לקבל פטור במידה וישנה תעודה בתוקף.

חובות קורס / למידה עצמאית

הלמידה העצמאית הינה גורם מכריע לאיכות המדריכה, צפיות מהצד על מאמנות ומתאמנות, תרגול וכן הדרכה של המקורבים אלייך, מלמדת לא פחות מהשיעורים איתנו.

בכל קורס תצטרכי:

6 שעות צפיות בשיעורי פילאטיס – בסטודיו ME בתיאום מראש או כל סטודיו אחר שקרוב אלייך.
15 שעות סטאז' – אימון אישי של מתאמן – אפשר לשלב גם 2 מתאמנים (7-8שעות לכל מתאמן). איפה? בכל מקום שמתחשק לך.
30 שעות השתתפות בשיעורים – אנחנו מאמינות שזה הזמן שלך לחקור ולהכיר סגנונות שונים של שיעורים, דרכי אימון ואופן הדרכה.

בקורס מזרן ניתן לתרגל 15 שיעורים מול היוטיוב בעזרת לינקים שנשלח לכן. ניתן לרכוש כרטיסיה מוזלת לרשת הסטודיו.

דרישות לקבלת תעודה הינן:

סיום הקורס בהצלחה עם נוכחות של 90 אחוז (במידה ולא תעמדי בדרישות הקורס תצטרכי להשלים את המפגשים בקורסים הבאים- על בסיס מקום פנוי).
מעבר מבחן מעשי ועיוני.
השתתפות בכל מפגשי האנטומיה (לבעלות תעודת הכשרה לא חובה אך רצוי).
השתתפות במפגש עזרה ראשונה וסיום קורס האונליין (28 שעות) או תעודת עזרה ראשונה בתוקף.
סיום כל חובות הקורס.

לנרשמות לקורס משולב – אל דאגה, ניתן להמשיך לקורס מכשירים במסגרת האקדמיה גם אם לא עברתן את כל הדרישות. עליכן להמשיך להשלימן תוך כדי קורס הרפורמר.

הקורסים הקרובים

קורס מזרן 08.01.26

קורס בר 23.01.26

פילאטיס מזרן 18.02.26

פילאטיס מכשירים

בוודאי, התעודה שלנו תקפה בכל העולם כל עוד אין דרישות פנימיות של הסטודיו או המדינה בה תרצי לאמן.

כדי להעניק לך את מלוא תשומת הלב והסיוע במהלך הלמידה, הקורס שלנו הוא קורס בוטיק וכמות הנרשמות קטנה מלכתחילה.
כדאי לשריין מקום בקורס, עד 3 חודשים לפני תחילת הקורס ויש לשלם מקדמה ע"ס 10% מעלות הקורס.
החל מ 3- חודשים לפני תחילת הקורס יש לשלם תשלום מלא. במקרה של ביטול עד חודשיים לפני תחילת הקורס
יתקבל החזר של 50% מעלות הקורס. לאחר מכן, לא ניתן לקבל החזרים.
עד חודש לפני תחילת הקורס ניתן לשנות את מועד תחילת הקורס אליו את רשומה עד 2 מחזורים קדימה.

את הקורסים מובילה רוני דרוקר בעלת הסטודיו ועם ניסיון של מעל עשור בתחום התנועה והפילאטיס.
בכל קורס בשילוב שתי מובילת קורס נוספות המדריכות בסטודיו ובעלות ניסיון רב ומקצועיות גבוהה.

כמות התלמידות בכל קורס הינה מצומצמת.
במהלך הקורס אנחנו שמות דגש על מקצועיות,יחס אישי לכל אחת, ליווי וזמינות של כל צוות ההוראה.
צוות ההדרכה המנוסה מגיע עם ניסיון חיים רב ניהול סטודיואים לפילאטיס, שיווק, כלכלה ואפילו עריכת דין,
כך שתמיד ניתן להעזר בנו בכל הקשור לפתיחות סטודיו, רכישת ביטוח למדריכות ועוד.
בסיום מצטיינות הקורס יכולות להשתלב בסניפים.

הקורסים מועברים ברשת הסטוידיואים , Me.fitness.tlv, הממוקמים בארלוזורוב 100, כיכר המדינה ושלמה המלך בתל אביב.

קורס מזרן הינו 15 מפגשים שאורכו כ-4 שעות כל מפגש.

כן, 30 תרגולים, 6 צפיות ו-15 סטאז׳, בכל אחד מהקורסים.
את החובות ניתן לעשות בכל סטודיו בו תבחרו לתרגל, קרוב לביתכן, אג׳נדה מסוימת ואופציות פיתוח עתידיות.

בוודאי, ברוב המקרים יש קורס המשך לכל קורס מזרן כך שניתן להירשם לקורס משולב של מזרן שלאחריו מתחיל קורס רפורמר.
קורס משולב משריין לך מקום בשני הקורסים. לעיתים ועל בסיס מקום פנוי ניתן להירשם לקורס מזרן ורפורמר במקביל, כך שלומדים לפחות פעמיים בשבוע ומקצרים משמעותית את משך הלימוד.
מחיר קורס משולב זול משמעותית מאשר הרשמה לקורסים לחוד וגם שומר לך מקום יחד עם המחזור איתו התחלת ללמוד, ללא ספק האופציה המועדפת.

מחירי הקורסים שלנו הינם:
6500 מזרן- ניתן לחלק ל4 תשלומים.
7500 מכשירים -ניתן לחלק ל4 תשלומים.

הטבות לנרשמות לשני הקורסים מזרן ומכשירים:

משולב מזרן ומכשירים בתשלום מראש – 11,500 – ביטול עד חודשיים לפני מועד קורס מכשירים יזכה אותך בהפרש הסכום המלא כך שתשלמי רק על מזרן.
לאחר חודשיים אין החזר.
ניתן לחלק ל6 תשלומים, תהני משמירת מקום בקורס מכשירים.

משולב מזרן ומכשירים בתשלום נפרד לקורסיסתיות מזרן שלנו- השלמה ל- 12,400 ש״ח- עד לשני מחזורים קדימה מקורס המזרן אליו נרשמת.
ניתן לחלק ל 6 תשלומים, רצוי להיות ב״דופק״ לגבי מקומות בקורס מכשירים והמקום לא נשמר לך מראש.

לאחר מכן התשלום עבור קורס מכשירים הינו 7400 ש״ח.

האקדמיה שלנו מתבססת על דרישות האמנה הבין לאומית להכשרת מורים (pma) ולכן הסטנדרט שלנו תואם לסטנדרט העולמי. כל מדריכת פילאטיס זקוקה לבסיס השיטה והתנועה הנעשית על המזרן.
מעבר לכך שמדובר בקורס מעולה שישרת אותך גם בכל אימון אחר אותו תלמדי, הוא לב ליבה של התנועה.