MOMMIES
אימוני MOMMIES נבנו במיוחד עבור אמהות — בהריון ולאחר לידה — שרוצות לחזור לתנועה בצורה בטוחה, מדויקת ומותאמת לגוף המשתנה.
באימון אנחנו עובדות בעדינות על שיקום רצפת האגן, חיזוק שרירי הליבה העמוקים, שיפור היציבה והחזרת הביטחון בגוף — הכל בקצב שלך, עם ליווי אישי וצמוד.
אצלנו תמצאי אימוני פילאטיס מכשירים לאמהות בסניף ארלוזורוב 100, ואימוני כוח לאמהות בסניף שלמה המלך — כדי שתוכלי לבחור את האימון המתאים לך ולשלב שבו את נמצאת.
- חיזוק והתאוששות של שרירי הליבה ורצפת האגן
- תרגול עדין ומדויק שמתאים להריון ולתקופה שלאחר הלידה
- שיפור יציבה, נשימה והקלה על כאבי גב
- קבוצות קטנות עם יחס אישי ודגשים מותאמים
- אווירה תומכת בקהילת אמהות חמה
למי זה מתאים
האימון מתאים לנשים בהריון, לאחר לידה ובכל שלב שבו רוצים לחזור לתנועה בצורה בטוחה ומקצועית, עם הקשבה לגוף ולקצב האישי.