בר
קורס בר
מאמנת כושר, פילאטיס, יוגה או כל עולם תנועה אחר, ורוצה להרחיב את רפרטואר האימונים והידע שלך? קורס הבר שלנו הוא בדיוק המקום בשבילך.
אימון הבר מחבר בין עולם הפילאטיס והבלט לעולם האימון הדינאמי והפיטנס. השיעור בנוי משלושה חלקים מרכזיים, שכל אחד מהם מורכב מרצפי תרגילים שמעלים את הדופק וממקדים בכל פעם קבוצת שרירים אחרת בגוף.
בר
מבנה הקורס
ארבעה מפגשים ממוקדים ואנרגטיים שנותנים לך כלים לבנות ולהוביל שיעורי בר מצוינים. הקורס מחבר בין עקרונות הבלט הקלאסי לכוח הפונקציונלי של הפילאטיס.
מה לומדים
נלמד לבנות שיעורי בר מאוזנים עם מוזיקה, יציבה, חיזוק שרירים, עיצוב הגוף ודיוק תנועתי. תחברי בין האלגנטיות של הבלט לאימון יעיל ותצאי עם מבנה שיעור ברור וביטחון להוביל אותו.
תרגול מעשי
תרגול פיזי, ניתוח תנועה, מוזיקה והכוונה מקצועית. כל מפגש מתקיים בלייב, כך שתוכלי להרגיש את העבודה בגוף ולדעת איך להעביר אותה הלאה.
למי זה מתאים
מדריכות כושר, פילאטיס ויוגה שרוצות להעשיר את ההדרכה שלהן בשיטה מבוקשת, אלגנטית ויעילה. אין צורך ברקע במחול או בבלט.
חובות קורס
- תרגול פיזי
- ניתוח תנועה
- עבודה עם מוזיקה והכוונה מקצועית
דרישות לקבלת תעודה
- תעודת הדרכה בתחום הכושר/יוגה/פילאטיס
- ביצוע חובות הקורס
- מעבר מבחן מסכם
קרוב
הקורסים הקרובים
אין כרגע מועד עדכני להצגה.
דברו איתנו למחזור הקרובשאלות נפוצות
בוגרות הקורס יקבלו תעודת סיום המעידה על הכשרתן כמדריכות בר.
לא. אין צורך ברקע במחול או בבלט, הדגש הוא על הבנה גופנית והדרכה נכונה.
הקורס כולל מפגשים ממוקדים המשלבים לימוד עיוני ותרגול מעשי.
כן, הקורס בנוי כך שתצאי עם ביטחון, ידע ומבנה שיעור ברור.
האקדמיה מתבססת על סטנדרט מקצועי שבו מדריכת פילאטיס זקוקה לבסיס השיטה והתנועה על המזרן לפני לימודי רפורמר.